Você acha que tem sintomas Computer Vision Syndrome?

Você acha que você gasta muito tempo na frente do computador, laptop ou Blackberry? Se você gastar mais do que duas horas olhando para uma tela, você provavelmente tem a chance de obter o CVS (Computer Vision Syndrome).

Olhando para uma tela de computador pode, mais cedo ou mais tarde, dar dores de cabeça e problemas de visão. Os olhos não foram feitos para se concentrar em uma coisa por horas e horas. Para manter uma visão saudável de seus olhos constantemente tem que se mover em harmonia, com foco em objetos próximos e distantes e capaz de relaxar quando a visualização é feita. Sentando horas na frente do computador, estamos, na verdade, ferindo os olhos.

Eventualmente os olhos vai nos dizer que não gostaria de fazer isso. Você terá tensão ocular, olhos secos, fadiga e dores de cabeça. Você pode até ter a visão turva e dupla temporariamente.

A maioria de nós não temos escolha, temos que usar o computador especialmente no trabalho. Infelizmente, algumas dessas pessoas quando vão para casa tentar relaxar na frente do computador. Então o que podemos fazer sobre isso. O que você faria se você se sentar em uma posição desconfortável por muito tempo? Você provavelmente se levantar e caminhar ao redor. Da mesma forma os seus olhos precisam se mover também. A cada 20 minutos ou assim que você tem que relaxar os olhos movendo-e focalizando objetos a distância. Você também deve piscar com mais freqüência, este lubrifica os olhos.

Seus olhos são parte muito importante do seu corpo. O que você faria sem eles? Você pode evitar uma série de dores de cabeça e problemas de visão, se você cuidar de seus olhos. Com exercícios para os olhos simples que você pode evitar a síndrome do olho computador....